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01/09/2008

Le conseil de la rentrée !

Bonjour ,

Ca y est ! Elle est là ! Déjà là cette rentrée !

Partis ou pas, tout va trop vite et il va falloir s'atteler aux bonnes résolutions prises durant les vacances.

Je ne m'occuperai que celles concernant la pratique avec Kettlebell...

Les futurs pratiquants désireux de s'affranchir à cette méthode sont les bienvenus et je reste disponible pour tenter de répondre du mieux que possible à leurs questions.

Pour les personnes déjà aguerries aux techniques Kettlebell, je vais leur donner les premiers conseils, les premiers secrets de la rentrée.

Premier secret  :

TRAVAILLEZ LE DETAIL ET LE DETAIL DU DETAIL !!!

Cela veut dire quoi en pratique ?

Eh bien démarrez vos entraînement en vous demandant si vous continuez à appliquer vos techniques avec tous les détails techniques qui vous ont été enseignés.Observez vous et consacrez du temps à cela.Il ne sera nullement perdu que du contraire.

Le secret est dans le détail !

Lorsque vous appliquez une technique "plus ou moins" bien parce que vous voulez progresser dans le nombre de répétitions ou dans le poids, c'est compréhensible, mais pas l'idéal.

Lorsque vous cherchez à progresser en soignant chaque détail technique (les positions etc), c'est de la nitro que vous ajoutez à votre entraînement !

Le second secret, :

TRAVAILLEZ CES DETAILS DE MANIERE A CE QU'ILS DEVIENNENT AUTOMATIQUES !!!

Travaillez les de manière à ce que cela ne paraisse plus de détails pour vous.

Pour cela, il faut remettre 100X sur l'ouvrage, encore et encore.Cela vous amènera à des niveaux supérieurs et vous permettra de travailler votre concentration de manière efficace.

Profitez de la rentrée et de cette motivation nouvelle pour prendre de nouvelles bonnes habitudes .

Profitez de ce souffle nouveau afin de rentrer dans une nouvelle dimension : celle des véritables pratiquants de Kettlebell et non de simples "leveurs" de boules en acier !

La rentrée est là ! Vive la rentrée.

QUE LA FORCE DES KETTLEBELL SOIT AVEC VOUS !

Dan

Infos: kettlebellbelgium@tiscali.be 

 

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