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25/09/2007

Justine Henin peut elle encore progresser grâce aux Kettlebell (1° partie)?

"Justine Henin, immense championne réputée pour son sérieux et son travail, peut elle avoir un intérêt à compléter son entraînement avec des Kettlebell " ?

Il ne se passe pas une semaine sans que l'on me pose cette question et elle a sa raison d'être.

Les personnes qui me fréquentent, connaissent ma passion pour le tennis et , automatiquement , la ramène à une de mes autres passions: les Kettlebell.

Ce qu'ils ne savent pas, c'est qu'à une certaine époque, j'ai été approché par l'entourage indirect de Justine Henin afin que je la rencontre et lui explique les bienfaits de cet outil de mise en condition physique.

Je pense que cette initiative était propre à certaines personnes qui la connaissaient et qu'elle n'était probablement pas au courant de ce fait.Cela me parait  normal dans la mesure où ces gens se renseignent d'abord; voient, analysent et puis seulement lui en parle si cela s'avère utile.

Dans ce cas ci, cela ne s'est pas fait pour d'autres raisons mais ce serait hors propos ici.

Justine Henin est une athlète de haut niveau à la condition physique "quasi" irréprochable.Qu'aurait elle encore à apprendre avec ces boules d'acier ?

Ma réponse est simple et sans appel : beaucoup...voir TOUT !!!

Eh oui !

Même à un haut niveau, le physique (tout comme la technique et le mental) est perfectible pour autant qu'on l'aborde SOUS UN ANGLE DIFFERENT ; pour autant qu'on sache encore le "choquer" afin de le solliciter autrement ; pour autant que l'athlète soit prêt à se remettre en cause sans pour cela tourner le dos à sa préparation actuelle.

Les Kettlebell permettent cela avec , notament, le travail de sur-tension , de gainage et  de l'explosivité propre à cet haltère à la forme bizaroïde. 

Pourquoi, comment et sous quelles conditions cela est faisable ?

Je vous le dirai dans le prochain bulletin.

EN attendant...

"QUE LA FORCE DES KETTLEBELL SOIT AVEC VOUS!"

 Dan

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